Gli Specialisti

Mi sono avvicinato al mondo della fisioterapia dapprima come paziente. Da sportivo ho potuto constatare in prima persona l'importanza di un buon fisioterapista per il benessere della persona e per il mantenimento della propria ottimale performance.

Inizialmente ho lavorato in ambito geriatrico, post-ospedaliero di cure intermedie e della disabilità, imparando l'efficacia di un approccio globale al paziente e l'importanza di una buona relazione fisioterapista-paziente. Una delle lezioni maggiori che mi ha dato lavorare con questa tipologia di pazienti è che il Team di lavoro è fondamentale e che un approccio integrato raggiunge risultati che il singolo terapista non potrà mai raggiungere.

Dal 2021 ho abbandonato la pallavolo giocata per dedicare più tempo alla fisioterapia, sia a livello lavorativo che didattico, intraprendendo e concludendo nel gennaio 2024 un percorso universitario di Master in Terapia Manuale e Fisioterapia Muscoloscheletrica.

Sono fortemente convinto che un buon fisioterapista debba non solo conoscere le tecniche, ma sapersi relazionare e comprendere il paziente nella sua interezza. Ascoltare e saper indirizzare il paziente è a mio avviso fondamentale. L'abilità del terapista sta anche nel saper scegliere il giusto percorso paziente per paziente.

Esperienza con squadre:
• Fisioterapista Yaka Volley (Serie B nazionale maschile)
• Fisioterapista Gorla Volley (Serie B2 femminile)
• Collaborazione con Federazione Pallavolo Varese dal 2018
• Selezione Regionale Femminile Lombardia (2022-2025)

La mia carriera non è stata continua a causa di alcuni infortuni, uno su tutti la rottura del legamento crociato anteriore all'età di 13 e 20 anni con conseguente intervento chirurgico di ricostruzione. Ed è stato proprio in quel momento, specialmente nel secondo infortunio che ho deciso cosa voler fare: fisioterapia.

Essere stato paziente e coinvolto in un infortunio del genere fino al ritorno in campo mi ha fatto capire quanto possa essere importante un percorso di recupero di livello, e ho iniziato a chiedermi come poter rendere il favore ad altri pazienti che potevano trovarsi nella mia stessa condizione. E così fin da subito ho iniziato a studiare e approfondire questa materia costantemente, con piacere e passione.

Ho avuto modo di fare diverse esperienze professionali, lavorando con soggetti più anziani e fragili in ospedale, in studi privati con patologie muscolo-scheletriche e seguendo squadre di pallavolo e pallacanestro di serie C. In tutti questi ambienti ho maturato la convinzione che la fisioterapia si debba basare su un approccio che integri l'ascolto del paziente, empatia, lo studio personale e il recupero della funzione tramite il movimento. Ed è su questo che ho costruito la mia figura professionale negli anni.

Ho proseguito quindi i miei studi terminando nel gennaio 2024 il Master in Terapia Manuale e Fisioterapia Muscoloscheletrica a Milano, per poi continuare a specializzarmi con altri percorsi di studio in particolare sulla riabilitazione dell'arto inferiore, in particolare tutto ciò che riguarda ginocchio e piede-caviglia, su paziente sportivo (calcio, pallavolo e pallacanestro) e non atleta.

Esperienza sportiva:
• Giovanili Pallacanestro Varese
• Legnano Basket Knights
• Campionati senior Serie D come playmaker
• Esperienza diretta con infortuni e riabilitazione LCA

Ciao! Sono Stefano Toia, Biologo Nutrizionista e giocatore di pallacanestro. Lo sport è sempre stata una costante nella mia vita, durante la mia carriera ho avuto la fortuna di far parte di società professionistiche di serie A e A2 come l'Olimpia Milano e i Legnano Basket Knights per poi passare a squadre dilettantistiche in serie C e D. Le realtà in cui ho giocato, e gioco tuttora, mi hanno permesso di comprendere e conoscere le necessità nutrizionali e di performance di diversi tipi di atleti, campionati e organizzazioni.

Allo stesso tempo ho dovuto affrontare infortuni seri che mi hanno messo alla prova in termini di gestione del peso, delle energie e mantenimento della massa muscolare. con successiva ripresa dell'attività e ricerca della performance. Come Biologo Nutrizionista aiuto le persone a trovare il proprio equilibrio con il cibo attraverso percorsi personalizzati, semplici e sostenibili.

Ho esperienza con giocatori professionisti e dilettanti, così come triatleti, maratoneti e podisti della domenica.

Credo fermamente che il percorso verso il benessere parta dall'ascolto: capire davvero le tue esigenze, le tue abitudini e il tuo stile di vita è il primo passo per costruire insieme un piano alimentare che funzioni nel tempo.

Nel mio lavoro unisco competenza scientifica ed empatia, perché la nutrizione non è solo numeri e tabelle, ma equilibrio, consapevolezza e concretezza.

Non esistono diete perfette, ma strategie personalizzate che ti aiutano a sentirti bene, raggiungere i tuoi obiettivi e mantenere i risultati senza rinunce inutili. Impegno e semplicità sono le parole chiave del mio approccio: ti accompagno passo dopo passo, spiegandoti il "perché" di ogni scelta, così da renderti autonomo nel tempo e non dipendente da una dieta. Il mio obiettivo è aiutarti a costruire un rapporto sereno con il cibo, fatto di equilibrio, gusto e benessere reale.